敷ふとん

寝返りの回数により、起きたときの爽快感は変わってきます。寝ても疲れが取れないと感じている人は、寝具や寝室の環境を見直す必要があるかもしれません。

寒いであろう冬に、暑いため眠れない、寝汗をかいて目が覚めてしまう、という経験はないでしょうか。暑いと感じる場合は、布団やパジャマの選び方が間違っている可能性があります。